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颈紧膊痛和腰酸背痛，是我们在日常生活中常见的痛症。引起疼痛的原因很多，多是因为过度劳损、退化或受伤。

如果我们的日常生活、工作和运动，都习惯以单一的不正当姿势，和以重复的动作模式，就会导致脊椎的肌肉、韧带、椎间盘和小关节，遭受到不同程度的劳损、退化病变、炎症、甚至外伤。这时，颈紧膊痛和腰酸背痛的症状就会出现。在酸、胀、麻、痛的症状之影响下，我们的颈椎、腰椎之活动范围就会因而受到限制。如果病情恶化严重，脊椎的中枢神经就会受到压迫，继而引起神经反射性的头痛、膊头痛、手脚和身体的神经疼痛、麻痹和无力，病人甚至行路不稳及容易跌倒。